【徹底解説】骨格診断完全ガイド！３つの骨格タイプを徹底比較・特徴と似合うファッションアイテムは？

あなたは自分の体型に本当に似合う服が分からず、いつもなんとなく選んでいませんか？
もしかしたら、骨格診断を知らないことが原因かもしれません。
骨格診断とは、生まれ持った骨格のタイプを分析し、自分に似合うファッションスタイルを見つける方法です。
この診断を活用することで、スタイルアップ効果はもちろん、自信に満ち溢れたおしゃれを楽しむことができます。
この記事では、ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つの骨格タイプの特徴を徹底的に比較解説。
それぞれの体型の特徴、似合うファッションアイテム、着こなしのポイントなどを図解付きで分かりやすく説明します。
UNIQLOやGUなどのプチプラアイテムで骨格診断を取り入れる方法も紹介するので、すぐにでも実践可能です。
記事を読み終える頃には、あなたにぴったりのスタイルがきっと見つかり、ショッピングがもっと楽しくなるはずです。

骨格診断の基本

骨格診断とは何か？
似合うファッションアイテムとは何か？
そもそもなぜ骨格によって似合う服が違うのか？この章では、骨格診断の基本について詳しく解説します。

骨格診断とは何か？

骨格診断とは、生まれ持った体の骨格構造、筋肉や脂肪のつき方、肌の質感などを分析し、自分に似合うファッションスタイルを見つける方法です。
体型ではなく骨格に着目するのがポイントで、太っていても痩せていても、骨格タイプは変わりません。
プロのアナリストが触診によって診断を行うのが一般的ですが、セルフチェックの方法も存在します。
自分に似合う服を知り、スタイルアップ効果を高めたり、自信を持って服を選べるようになることが骨格診断の大きなメリットです。

３つの骨格タイプ

骨格診断では、大きく分けて３つのタイプに分類されます。
それぞれの特徴を簡単に説明します。

骨格タイプ	特徴	似合うファッションイメージ
ストレート	筋肉がつきやすく、メリハリのある体型。体に厚みがあり、立体的な印象。	シンプル、ベーシック、上品、きれいめ
ウェーブ	筋肉や脂肪が柔らかく、華奢な体型。骨格が薄く、曲線的な印象。	フェミニン、ソフト、華やか、キュート
ナチュラル	骨格がしっかりとしていて、スタイリッシュな体型。関節が目立ち、フレーム感のある印象。	カジュアル、ラフ、ナチュラル、ボーイッシュ

それぞれの骨格タイプには、得意な素材やシルエット、デザインがあります。
例えば、ストレートタイプはハリのある素材やシンプルなデザインが得意で、ウェーブタイプは柔らかい素材や装飾的なデザインが得意、ナチュラルタイプはラフな素材やゆったりとしたシルエットが得意です。
これらの特徴を理解することで、より自分に似合う服選びが可能になります。

また、骨格診断はパーソナルカラー診断や顔タイプ診断と合わせて行うことで、より総合的なファッションアドバイスを受けることができます。

自分に似合う色、柄、素材、デザインなどを知ることで、おしゃれの幅が広がり、より洗練されたスタイルを手に入れることができるでしょう。

ストレートタイプのすべて

メリハリボディが特徴のストレートタイプ。
筋肉がつきやすく、立体的で華やかな印象を与えます。
この章では、ストレートタイプの体型の特徴、似合うファッションアイテム、そして着こなしのポイントを詳しく解説します。

体型の特徴

ストレートタイプは、上半身に厚みがあり、立体的な体型が特徴です。
筋肉がつきやすく、ハリのある質感を持っています。
健康的でスポーティーな印象を与え、華やかで存在感のある雰囲気を醸し出します。

上半身と下半身のバランス

ストレートタイプは、上半身と下半身のバランスが比較的整っているのが特徴です。
腰の位置が高く、メリハリのあるボディラインを持っています。
そのため、どのようなシルエットの服でも比較的バランスよく着こなすことができます。
しかし、上半身にボリュームが出やすいため、トップス選びには注意が必要です。

筋肉や脂肪のつき方

ストレートタイプは、筋肉がつきやすく、脂肪は比較的均等につく傾向があります。
特に、上半身、特に背中や二の腕に筋肉がつきやすいです。
また、脂肪がつくと、全体的に身体が厚みを増すため、タイトなシルエットの服を着ると着太りして見えてしまうことがあります。
適度なゆとりを持つシルエットを選ぶことが大切です。

似合うファッションアイテム

ストレートタイプは、シンプルでベーシックなアイテムがよく似合います。
上質な素材やハリのある生地を選ぶことで、ストレートタイプの持つ上品さや華やかさをより引き立てることができます。
体の厚みを活かし、立体的に見せるファッションがおすすめです。

トップス

ストレートタイプに似合うトップスは、シンプルでベーシックなデザインのもの、ハリのある素材のものがおすすめです。
具体的には、シャツブラウス、クルーネックのニット、Vネックのカットソーなどが挙げられます。
逆に、フリルやレースなどの装飾が多いものや、柔らかい素材のゆったりとしたシルエットのものは、着太りして見えてしまうため避けた方が良いでしょう。

似合うトップス	避けた方が良いトップス
シャツブラウス	フリルやレースが多いブラウス
クルーネックのニット	柔らかい素材のゆったりとしたニット
Vネックのカットソー	ドルマンスリーブのカットソー
ハイゲージニット	ローゲージニット
ハリのあるジャケット	柔らかい素材のジャケット

ボトムス

ストレートタイプに似合うボトムスは、センタープレスの入ったパンツ、タイトスカート、Iラインスカートなど、すっきりとしたシルエットのものがおすすめです。
ハリのある素材を選ぶことで、ストレートタイプのメリハリボディをより美しく見せることができます。
逆に、ワイドパンツやフレアスカートのようなボリュームのあるボトムスは、バランスが悪く見えてしまうため、避けた方が良いでしょう。
素材はデニム、チノパン、ハリのあるスカートなどがおすすめです。

似合うボトムス	避けた方が良いボトムス
センタープレスの入ったパンツ	ワイドパンツ
タイトスカート	フレアスカート
Iラインスカート	ギャザースカート
デニム	柔らかい素材のワイドパンツ
チノパン	裾が絞られたジョガーパンツ

以上が、ストレートタイプのすべてです。
自分の体型の特徴を理解し、似合うファッションアイテムを選ぶことで、より魅力的なスタイルを手に入れることができるでしょう。

ウェーブタイプのすべて

華奢で女性らしい印象のウェーブタイプ。
その特徴を詳しく見ていきましょう。

体型の特徴

ウェーブタイプは、３つの骨格タイプの中で最も華奢な体型です。
筋肉よりも脂肪がつきやすく、柔らかな曲線を描いたボディラインが特徴です。
肌の質感はソフトで、どちらかというと平面的な体型をしています。
重心は下半身にあり、上半身は華奢で薄いです。
そのため、重心が下に位置するため、下半身にボリュームが出やすい傾向があります。
また、ウエストの位置が低く、胸元も薄めです。

上半身と下半身のバランス

ウェーブタイプは、上半身が薄く、下半身に重心があるため、上半身と下半身のボリュームに差が出やすいです。
特に、腰の位置が低く、ヒップラインは丸みを帯びているため、下半身が重く見えがちです。
このアンバランスさが、ウェーブタイプの悩みの種となることも少なくありません。

筋肉や脂肪のつき方

ウェーブタイプは、筋肉よりも脂肪がつきやすい体質です。
脂肪は下半身、特に太ももやお尻に集中しやすい傾向があります。
また、二の腕にも脂肪がつきやすく、ぷよぷよとした質感になりがちです。
一方で、筋肉はつきにくいため、メリハリのあるボディラインを作るのが難しいタイプでもあります。

似合うファッションアイテム

ウェーブタイプの体型を最も美しく見せるためには、上半身を華やかに演出しつつ、下半身のボリューム感をカバーすることが重要です。
素材は、柔らかなドレープ性のあるものや、光沢感のあるものが得意です。
ボディラインにフィットするタイトなシルエットもおすすめです。
反対に、硬い素材や厚手の生地、オーバーサイズのアイテムは、着膨れして見えるため避けた方が良いでしょう。

トップス

似合うアイテム	そうでないアイテム
フリルやレース、リボンなどの装飾がついたブラウス柔らかい素材のニット体にフィットするカットソーパフスリーブのブラウス華やかな柄物のブラウス	硬い素材のシャツ厚手のニットオーバーサイズのトップスカジュアルなTシャツタートルネック

ボトムス

似合うアイテム	そうでないアイテム
フレアスカートタイトスカートスキニーパンツソフトな素材のワイドパンツショートパンツ	硬い素材のパンツダボッとしたワイドパンツロングスカートボリュームのあるスカート

ワンピースもウェーブタイプの得意とするアイテムです。
フィット＆フレアや、Xライン、プリンセスラインなど、ウエストマークされたデザインを選ぶと、スタイルアップ効果が期待できます。
素材は、シフォンやジョーゼットなど、軽やかでドレープ性のあるものがおすすめです。

アクセサリーは、華奢で繊細なデザインのものがよく似合います。
パールや小ぶりのネックレス、揺れるピアスなどで、女性らしさをプラスしましょう。
バッグは、小さめのショルダーバッグやクラッチバッグがおすすめです。
靴は、ヒールのあるパンプスや華奢なサンダルで、全体のバランスを整えましょう。

これらのポイントを踏まえ、自分に似合うファッションアイテムを選び、ウェーブタイプの魅力を最大限に引き出しましょう。

ナチュラルタイプのすべて

ナチュラルタイプは、骨格診断における3つのタイプのうちの1つで、骨格フレームがしっかりとしていて、スタイリッシュな印象を与えるのが特徴です。
骨や関節が目立ちやすく、筋肉や脂肪のつき方が均一でないため、ラフでカジュアルなファッションが得意です。

体型の特徴

ナチュラルタイプは、全体的に骨格のフレームを感じさせる体型です。
骨や関節の大きさがしっかりとしていて、骨格の存在感が強いです。
筋肉は比較的つきやすく、脂肪はつきにくい傾向があります。
肌の質感はドライでマットな印象です。

上半身と下半身のバランス

ナチュラルタイプは、上半身と下半身のバランスが比較的整っている体型です。
肩幅が広く、胸郭も発達しているため、上半身に重心があるように見えます。
腰の位置は高めで、ヒップは比較的フラットです。
脚は長めで、骨感のある印象です。

筋肉や脂肪のつき方

ナチュラルタイプは、筋肉がつきやすく、脂肪はつきにくい傾向があります。
筋肉は全身にバランスよくつき、脂肪は特定の部位に偏ってつくことが少ないです。
そのため、全体的に引き締まった印象を与えます。
しかし、加齢とともに脂肪がつきやすくなるため、体型維持には注意が必要です。

似合うファッションアイテム

ナチュラルタイプは、骨格のフレームを活かした、ラフでカジュアルなファッションが似合います。
ゆったりとしたシルエットや、ナチュラルな素材のアイテムを選ぶと、骨格の良さを引き立て、スタイリッシュな印象を演出できます。
逆に、体にぴったりとフィットするタイトな服や、光沢のある素材、装飾過多なデザインは、骨格のフレームを強調しすぎてしまうため、避けた方が無難です。

トップス

ナチュラルタイプに似合うトップスは、ゆったりとしたシルエットで、ナチュラルな素材感のものです。
例えば、オーバーサイズのシャツやブラウス、ざっくりとしたニット、リネンやコットン素材のTシャツなどがおすすめです。
肩のラインを強調するデザインや、ドロップショルダーもよく似合います。
逆に、体にフィットするタイトなトップスや、光沢のある素材、フリルやレースなどの装飾が多いものは、骨格を強調しすぎてしまうため、避けた方が良いでしょう。

似合う素材：リネン、コットン、デニム、コーデュロイ、ウール
似合うデザイン：オーバーサイズ、ドロップショルダー、シャツ、ブラウス、ニット、Tシャツ、パーカー
避けた方が良いデザイン：タイトなトップス、光沢のある素材、フリル、レース
おすすめのブランド：無印良品、ユニクロ、GU、スタジオクリップ、ニコアンド

ボトムス

ナチュラルタイプに似合うボトムスは、ワイドパンツ、ロングスカート、デニムなど、カジュアルでゆったりとしたシルエットのものです。
骨感のある脚を活かすため、丈が長めのアイテムを選ぶと、スタイルアップ効果が期待できます。
また、天然素材でできたアイテムもおすすめです。
逆に、体にフィットするスキニーパンツや、短すぎる丈のボトムスは、骨格を強調しすぎてしまうため、避けた方が良いでしょう。
スカートの場合は、Aラインやフレアスカートなど、ボリュームのあるデザインがおすすめです。
タイトスカートは、骨格を強調しすぎてしまうため、避けた方が無難です。

似合う素材：デニム、コットン、リネン、コーデュロイ
似合うデザイン：ワイドパンツ、ロングスカート、デニム、ガウチョパンツ、スカーチョ、Aラインスカート、フレアスカート
避けた方が良いデザイン：スキニーパンツ、ショートパンツ、タイトスカート
おすすめのブランド：無印良品、ユニクロ、GU、スタジオクリップ、ニコアンド、グローバルワーク

ナチュラルタイプは、骨格のフレームを活かしたスタイリングが得意です。
自分の骨格の特徴を理解し、似合うファッションアイテムを選ぶことで、より魅力的な印象を与えることができます。

まとめ

この記事では、骨格診断の基本から、ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3つの骨格タイプの特徴、そして各タイプに似合うファッションアイテムについて解説しました。
骨格診断とは、生まれ持った骨格のタイプを分析し、体型の特徴を理解することで、よりスタイルアップして見えるファッションを見つけるための方法です。
自分の骨格タイプを知ることで、自分に似合う服選びが格段に楽になり、おしゃれを楽しむことができるでしょう。

ストレートタイプは、筋肉がつきやすく立体的な体型で、シンプルでハリのある素材の服が得意です。
ウェーブタイプは、華奢で曲線的な体型で、柔らかくドレープ感のある素材の服が似合います。
ナチュラルタイプは、骨格がしっかりとしていてスタイリッシュな体型で、ラフでカジュアルな素材の服がおすすめです。
それぞれのタイプの特徴を理解し、自分に似合うファッションアイテムを選ぶことで、より魅力的なスタイルを手に入れることができます。

骨格診断はあくまでも一つの指標です。
自分の好みやTPOに合わせて、自由にファッションを楽しむことが大切です。
この記事が、あなたのファッション選びの参考になれば幸いです。